Située en pleine mer l’île de la Fourmigue est un minuscule rocher perdu dans la baie du Lavandou à 3 km environ de la côte. Elle est surmontée d’un phare afin d’éviter aux bateaux de subir le même sort que le Spahis.
L’île étant toute petite et peu élevée, elle est soumise à tous les vents (Mistral, vent d’Est…). Le mouillage ne sera donc possible qu’en cas de faible vent. Autre option : largage et récupération au parachute. Le côté Sud-Ouest de l’île est le plus attirant : on trouve des éboulis rocheux dès 3 mètres et jusqu’au Spahis, situé de 18 à 25 m. A environ 80 m tout autour de l’île se trouve l’herbier de posidonie. C’est un site facile mais qui n’en reste pas moins intéressant, et ceci malgré sa fréquentation.
Faune et flore :
La faune est variable selon les saisons. L’été notamment, du fait de l’affluence des plongeurs et pécheurs, elle se fait rare et discrète. Il est préférable d’y plonger au printemps ou en automne, on aura ainsi plus de chance d'y apercevoir quelques petits mérous et langoustes. Néanmoins on y trouve communément des poulpes, serrans, crénilabres, girelles, rascasses, sars… Il n’est pas nécessaire d’avoir un phare ou une lampe.
La flore quant à elle est représentée par les spirographes (26-28 mètres), sabelles, plumulaires, anémones et autres éponges. Il n’y a malheureusement pas de gorgones.